Cardio, yoga, fuerza, ¿por dónde empiezo?
Qué es cada cosa y cómo combinarlo.
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🔒Alimenta tu cuerpo (y tu calma): 5 claves para comer bien esta primavera (con clase de yoga incluida)
En el post de hoy vamos a hablar de deporte. Cardio, fuerza, yoga ¿qué hacer? ¿cuándo? ¿qué es mejor? (y al final del correo te dejo un vídeo de fuerza para que te muevas hoy)